红旗社区瑜伽班免费开课 帮助女性修身解压 -yabo亚博88

近日，由逍遥津街道红旗社区妇联、计生协会组织的瑜伽班在辖区健身馆免费开班，20多位女性前来学习。

红旗社区的免费瑜伽课在每周三中午开课。开课当天，大家兴致盎然，伴随着悠扬的音乐，瑜伽教练李倩老师一一为学员们示范讲解瑜伽的呼吸法、站、坐、躺等基本动作。学员们跟着老师的动作也投入到训练之中，用心感受瑜伽的魅力所在。当今的生活节奏非常快，通过练习瑜伽的方式来舒缓压力、暂时性忘却烦恼、修身塑形不失为一种很好的业余锻炼,同时也更好地展示出辖区女性同胞追求健康、优雅的精神风貌。