四里河街道：快乐健身 老有所学 -yabo亚博88

为丰富群众业余生活，提高社区群众健康生活意识，推广展示健身球项目，6月12日，合肥市庐阳区四里河街道开展健身球培训志愿服务活动。此次活动邀请一级社会体育指导员刘传珍为辖区居民授课，拉开了快乐健身系列活动的帷幕。

活动当天，社区居民齐聚街道综合文化站，大家手握软球，配合有节奏的舞步拍打身体各个部位，从而达到敲打穴位、按摩全身的效果。“这种运动既不激烈，又充满律动，敲打起来也很舒服，确实是比较适合我们中老年群体的健身运动方式。”参与培训的社区居民王阿姨说道。

培训过程中，刘老师向群众演示拿球手法、技巧等，并为大家提供一对一指导。“健身球项目本身并不难掌握，扣准动作细节，把握运动要领，咱们更能体会到运动的乐趣。”刘老师向居民们说道。居民们耐心学习分解动作，仅一堂课就掌握了健身球的要领，简单易上手让大家对接下来的培训充满了信心和期待。不少老年居民纷纷表示，这样的活动让自己的老年生活更加充实，是实实在在的老有所学、老有所乐！

快乐健身系列活动的开展，不仅在辖区营造快乐健身的氛围，而且能够提高群众对科学健身的认识，同时为辖区群众提供学习平台，丰富居民文化体育生活。（卞丽华）